Какие продукты ускоряют старение?

Об этом сообщает корреспондент The Moscow Post.

Стало известно, что потребление сахара может привести к повреждению липидов и белков в организме человека, а это приводит к возникновению морщин и потере упругости кожи.

Кроме того, авторы статьи в турецком издании Sabah отметили, что фастфуд, жирная пища и продукты на маргарине и консервах содержат трансжиры, увеличивающие риск развития сердечных заболеваний. Эта еда вредит жизни кровеносной системе и замедляет кровоток в коже.

Кофе, продукты соленые и из переработанного мяса, обезвоживают организм. Из-за чего происходит старение кожи. Пряная пища расширяет сосуды.

Лучше включить в свой рацион зеленый чай, он замедляет процесс старения. Рекомендуется выпивать в день по две-три чашки. Стоит добавлять в салаты оливковое масло, льняное семя и рыбу, а также горький шоколад без сахара.