Как не заснуть на работе?

Как побороть сонливость? А если вы на работе и начальник вот-вот подойдет к вашему рабочему месту?

Научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова рассказала, что самым эффективным, а главное, безвредный способом является физическая активность. Ее рекомендации передает корреспондент The Moscow Post.

Эксперт считает, что благодаря физической активности человек может на некоторое время простимулировать свой организм, повысив уровень кортизола и снизить стресс.

Павлова заявила, что в огорчение всем кофеманам, один из лучших способов побороть сонливость – выпить чистой воды.

"Если пить ее регулярно, она помогает не снижать уровень активности", — пояснила она.

Специалист при этом советует нормализовать режим сна. Это самый разумный способ.