Как быстро похудеть к свадьбе

Она выходит замуж уже в конце октября, передает корреспондент The Moscow Post.

Невеста рекомендует включить в рацион больше фруктов, зелени и йогурта. По ее мнению, нужно питаться только домашней едой, чтобы быть стройной. Пить больше соков, кокосовой воды и простой воды. В рационе должны присутствовать орехи, бобовые и семена. Лучше сделать упор на белок.

Перед каждым приемом пищи рекомендуется съесть тарелку овощей. Это помогает избавиться от чувства голода и съесть меньше калорийной пищи.

Каждый день актриса занимается спортом, уделяя 30-45 минут. Иногда она просто танцует, а иногда занимается силовой тренировкой. Главное, в это время создать себе хорошую активность.

Чтобы красивой была не только фигура, но и волосы, актриса раз в неделю делает массаж головы с кокосовым маслом. Также она маслом увлажняет тело.