По ее словам, горячий напиток нельзя пить сразу перед едой или после нее, передает корреспондент The Moscow Post.
Диетолог объяснила, что кофе по утрам – это плохая привычка, так как бодрящий напиток не дает возможность полезным веществам усвоиться. К примеру, процесс усвоения железа становится более затруднительным. То же относится к цинку, магнию и кальцию.
"Эти минералы - основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья", - сказала диетолог.
Кофе лучше выпить между основными приемами пищи. Такой подход сохранит минеральный баланс и свойства самого напитка. Кофе предлагается пить минимум за полчаса до еды или через час после еды.