Чем полезен шоколад

Об этом сообщает корреспондент The Moscow Post со ссылкой на "Радио 1".

Со слов специалиста, натуральный шоколад, а тем более горький с высоким содержанием какао-бобов, полезен в небольших количествах.

Его можно добавить в ежедневный рацион, так как он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и работу мозга. Кроме того, шоколад содержит большое количество полифенолов и ресвератрол, он также присутствует в красном вине.

А также в нем содержится много магния, который успокаивает и понижает давление.

А вот по мнению американских диетологов, содержащиеся в шоколаде какао-бобы — это натуральный продукт, который, как показали исследования, помогает бороться с ожирением, сердечными заболеваниями и снижением когнитивных функций.