Аллерголог рассказал об опасностях устриц

Так, аллерголог-иммунолог Владимир Болибок признал, что морепродукты очень богаты цинком, переедание ведет к передозировки элементом, передает корреспондент The Moscow Post.

Врач отметил, переизбыток цинка наносит вред почкам, печени и поджелудочной железе. Чтобы этого не произошло, нужно придерживаться умеренного потребления пищи. Мужчина в день может употребить не более 11 миллиграммов в сутки, для женщин — 8 миллиграммов в сутки.

Цинк в качестве пищевой добавки противопоказан людям, которые трудятся на электротехнических предприятиях или с тканями и красителями, предупредил врач. Лучше принимать вещество в комплексе с другими витаминами, но перед этим необходимо сдать анализы, а также проконсультироваться с врачом.